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Mieux dormir en 2020

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Et si c’était la seule résolution qu’il fallait prendre cette année ?
Tout comme manger et boire, le sommeil est un besoin primaire. Sans sommeil, nous ne survivrions pas plus longtemps que si nous arrêtions de boire.

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Le stress et votre peau

Le stress, le fléau des temps modernes. Travail, famille, ou encore études, le stress est partout et peut avoir un réel effet sur notre santé. Que vous soyez concernés ou non, apprenez à reconnaître ses effets sur votre peau.

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Débutez l’année en beauté

Trop de champagne ou simplement trop fatiguée pour retirer son make-up consciencieusement, la période des fêtes n’est pas vraiment clémente pour notre peau.

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Le collagène s’invite en cuisine

 

Je vous avais parlé des bienfaits multiples du collagène dans l’article La vérité sur le collagène: que faut-il vraiment pour vous. Dans cet article je vais vous parler plus en détail des compléments au collagène et en bonus il y a des recettes!

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Mieux vaut prévenir que guérir

Souvent dit et répété par nos mères et nos grands-mères, l’expression “Mieux vaut prévenir que guérir” s’est démontrée être vrai tout au long de notre vie.

Surtout en ce qui concerne le fait de prendre soin de soi. Cosmétiques et maquillage, environnement néfaste et pollué, stress et fatigue à répétition ; tous ces éléments ont tendance à abîmer l’état de notre peau et à accélérer son vieillissement, et ce, dès 20 ans.

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